-जीडी गोयनका ने बोर्ड परीक्षा पर आयोजित किया सेमिनार, विशेषज्ञों ने दिए छात्र-छात्राओं को सफलता के टिप्स
न्यूज़ स्ट्रोक
आगरा, 25 जनवरी। जीडी गोयनका और करियर जेन संस्था के सयुंक्त तत्वावधान में आगामी ‘बोर्ड परीक्षा में समय में कैसे तनाव मुक्त हो कर बेहतर तैयारी करें ’ विषय पर सेमिनार का आयोजन किया गया।
सेमिनार में करियर विशेषज्ञ डॉ. ईभा गर्ग ने बच्चों को बोर्ड एग्जाम्स पर टाइम मैनेजमेंट के बारे में समझाया। परीक्षा में तनाव को दूर करके कैसे एकाग्रता दिखाते हुए पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित किया जाये। परीक्षा के दिनों में व्याकुलता पर संयम रखने के टिप्स दिए। डॉ. रेनुका डंग ने बताया कि परीक्षा में अच्छी तैयारी के लिए संतुलित आहार को लेना चाहिए और कैफ़ीन के बारे में भ्रांतियों को दूर करते हुए उन्होंने कैफ़ीन की प्रतिदिन लेने वाली मात्रा के बारे में बताया।
डॉ. अनिल गौर ने बच्चों को बताया कि सबसे पहले परीक्षा का डर अपने मन से निकालना होगा। सावधानी बरते हुए एग्जाम से पहले कैसे इनसाइटी और पैनिक अटैक को हम रोक सकते हैं। प्रधानाचार्य पुनीत वशिष्ठ ने बच्चों को सोशल मीडिया और मोबाइल फोन को अपने ऊपर हावी ना हो इस पर टिप्स दिए।
सेमिनार के दौरान बच्चों ने सवाल किए कि कैसे हम अभिवावको और रिश्तेदारों के दबाव को मैनेज कर सकते हैं। अगर एग्जाम्स में नींद बहुत आती तो उसके लिए हम क्या रुटीन फॉलो करें। क्या डाइट फॉलो करें जिससे कि हमारी प्रोडक्टिविटी भर पाए।
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